Att ständigt skifta fokus mellan flera uppgifter, så kallad multitasking, är ineffektivt. Alltfler forskare uppmanar chefer att begränsa de nya medierna.

Ny forskning visar att multitasking halverar effektiviteten och är slöseri med arbetstid.
Att ständigt hålla koll på mobil, mejl och hoppa mellan olika uppgifter gör att man presterar sämre än om man ägnar sig åt en uppgift i taget. Studier visar att det tar 25 minuter att hitta tillbaka till samma flyt när man blir avbruten.
Man blir enormt ineffektiv av att skifta fokus hela tiden, menar David Meyer, med 20 års forskning kring fenomenet.
Hans forskning visar att det tar dubbelt så lång tid att utföra en rad uppgifter när vi hoppar fram och tillbaka mellan olika saker. Framförallt är det utvecklingen av olika kommunikationsformer i dator- och it-världen som oroar.
De nya medierna håller på att forma en hel generation som inte klarar av att fokusera, menar David Meyer vid University of Michigan, som vill begränsa användningen. Skolor och arbetsgivare bör inse allvaret och ta sitt ansvar.

Stressforskaren Dan Hasson vid Karolinska institutet, forskar kring stresstålighet i arbetslivet. Han menar att rätt stress kan vara bra för hälsan, det gäller att komma åt den dåliga stressen.
- Det är naturligt att vi presterar sämre om vi försöker göra tre saker samtidigt. Hjärnan klarar inte av att koncentrera sig på mer än en uppgift i taget, säger Dan Hasson.

Man kan lätt bli beroende av att jonglera mellan olika medier, det är roligt att hålla koll på mejl, mobil och webb medan man gör annat.
Multitasking kan, enligt Dan Hasson, jämföras med ett missbruksbeteende.
- Man har vant sig vid de snabba kickarna, det blir en vana och är en slags rastlöshet, man sprider sin energi åt alla håll och blir en person som ständigt presterar (”human doing”) istället för en människa (”human being”), säger Dan Hasson.
Istället för att låta sig styras av omvärlden bör man fråga sig själv: vad vill jag ha ut och vad får jag ut av mitt beteende. Vad vill jag uppnå och sträva dit, att ha det som kompass.

text: Margaretha Eldh

(Nr 5-6/2010)